理由がはっきりしないのに気分が落ち込む、何をしても楽しいと思えない、以前できていたことが億劫になった――。

このような状態は、疲れやストレスが重なったときに一時的に起こることがあります。しかし、気分の落ち込みが長く続く場合には、心身の不調が関係している可能性があります。

当院では、女性医師が患者様のお話を丁寧に伺いながら、現在の状態や背景を整理し、必要な治療をご提案します。

気分が落ち込むときの主な症状

気分の落ち込みに伴い、次のような変化が現れることがあります。

• 何をしても楽しいと思えない
• 何をするにも億劫に感じる
• 悲しい気持ちや不安が続く
• 自分を責めてしまう
• 人に会いたくなくなる
• 集中力が低下する
• 眠れない、または眠りすぎる
• 食欲が低下する、または食べすぎる
• 仕事や家事が手につかない

気分の落ち込みだけでなく、睡眠や食欲、体のだるさなどにも変化がある場合は、早めにご相談ください。

気分が落ち込む主な原因

仕事や人間関係、家庭の悩み、環境の変化などによるストレスが、気分の落ち込みにつながることがあります。

また、頑張りすぎや疲労の蓄積、睡眠不足、身体的な病気などが影響している場合もあります。原因が一つとは限らず、複数の要因が重なっていることもあります。

受診の目安

次のような場合は、心療内科への受診をご検討ください。

• 気分の落ち込みが2週間以上続いている
• 以前楽しめていたことを楽しめない
• 仕事や家事、学校に支障が出ている
• 眠れない、食欲がないなどの変化がある
• 強い不安や自責感がある
• ひとりでいることがつらい

「まだ受診するほどではない」と感じる場合でも、つらさを抱え込まずにご相談ください。

当院の診療

診察では、気分の変化がいつから始まったのか、睡眠や食欲、日中の生活への影響、最近のストレスなどを確認します。

そのうえで、休養や生活リズムの見直し、ストレスへの対処、必要に応じた薬物療法など、状態に合わせた治療をご提案します。

当院では女性医師が、患者様のペースに合わせてお話を伺います。うまく説明できなくても構いませんので、現在つらいと感じていることをお聞かせください。