更年期に入り、イライラしやすくなった、気分が落ち込む、不安が強い、以前より気持ちの波が大きくなった――。

更年期は、女性ホルモンの変動に加え、仕事や家庭環境の変化、睡眠不足などが重なり、心身の不調が現れやすい時期です。

当院では、女性医師が患者様のお話を丁寧に伺いながら、ホルモン変化や生活上のストレスなどを含めて状態を整理し、必要な治療をご提案します。

更年期にみられる心理的な症状

次のような症状が現れることがあります。

• 気分が落ち込む
• 些細なことでイライラする
• 不安や焦りを感じやすい
• 気持ちが不安定になる
• 何をしても楽しめない
• やる気が出ない
• 集中力が低下する
• 眠れない、または眠りが浅い
• 人に会うことが億劫になる

症状の現れ方や強さには個人差があります。身体の症状が目立たず、心理的な不調だけが現れる場合もあります。

更年期に心の不調が起こる原因

更年期には、女性ホルモンの分泌が大きく変化します。その影響で、自律神経の乱れや睡眠の質の低下、不安感や気分の落ち込みなどが起こることがあります。

また、子育てや介護、仕事、人間関係、体の変化への戸惑いなど、さまざまなストレスが重なっている場合もあります。

心理的な症状が更年期によるものと思っていても、うつ病や不安障害など、別の病気が関係していることもあります。つらい症状が続く場合は、自己判断せずご相談ください。

受診の目安

次のような場合は、心療内科への受診をご検討ください。

• 気分の落ち込みや不安が続いている
• イライラや感情の波を自分で抑えにくい
• 眠れない、食欲がないなどの変化がある
• 家事や仕事に支障が出ている
• 以前楽しめていたことを楽しめない
• 更年期の不調について誰かに相談したい

「更年期だから仕方がない」と我慢する必要はありません。症状が軽いうちでもお気軽にご相談ください。

当院の診療

診察では、気分の変化や不安の程度、睡眠、体調、月経の変化、生活環境などを確認します。

必要に応じて婦人科などとも連携しながら、休養や生活習慣の見直し、心理的なサポート、薬物療法など、状態に合わせた治療をご提案します。

当院では女性医師が、患者様のペースに合わせてお話を伺います。症状をうまく説明できなくても構いませんので、現在つらいと感じていることをお聞かせください。